problem z

Niestety to jest częsty problem, że idziemy często na wynik, a później paradoksalnie to parcie na wynik nas blokuje po kilku porażkach. Do ciężarów trzeba podchodzić z otwartą głową :-))

Moim zdaniem będzie z tym "tyciem" poważny problem. Intensywne treningi powodują, że trzeba naprawdę wielką michę dziennie zjeść-bilans kaloryczny. Z kolei kreatyny działają dobrze przy dużej dawce płynów dziennie, stacki również. Wodę niesposób utrzymać w organizmie, bo się ją wypaca na treningach. No i ostatnia sprawa, tak jak mój [...]

Nie chcę Cię zniechęcać Davidian, choc pewnie i tak już wszystko wiesz, ale to jest bardzo poważny problem przy rzutach. Czytałem kiedyś opracowanie naukowe z którego wynikało między innymi, że najlepsi zapaśnicy i judocy mają dużo lepszą kontrolę pozycji ciała w sytuacjach wychylenia z równowagi, właśnie dzięki sprawniejszej pracy błędnika. [...]

Aha przy okazji może w weekend dodałbym coś na przedramiona, bo z nimi mam problem żeby je rozbudować jakie mogę na nie ćwiczenia robić, z masą bicepsów też jest tak sobie dlatego chciałem między innymi bardziej rozbudowany plan mieć.

[...] bo potem będziesz mógł popracować nad czymś innym np nad masą mięśniową na siłowni. Zejście z 95 do 85kg to bardzo dobry wynik! Dałeś radę 10 to dasz i rade drugie 10, jaki problem? Proponuję Tobie: 1. przyswoić wiedzę z podwieszonych postów w dziale odżywianie 2. ułożyć dietę 3. biegać i trzymać się diety I z tych 10 czy 15 kg co nie dajesz [...]

[...] Jeśli h drol rozkręca się najbardziej po 4 tyg to wydaje mi się że w końcówce najlepszy pożytek zrobi się z ogromnej nadwyżki kalorycznej. Z jedzeniem nigdy nie miałem problemu więc nie martwie się o to. Bardziej o to by znów nie wyszła mi świniomasa. Jeśli mógł bym zadać takie banalne pytanie na które próbowałem znaleźć odpowiedź na forum [...]

[...] zalany tłuszczem czuć krate jak przejadę reką, ale przy normalnym rozluźnieniu wygląda to w moich oczach tragicznie brzuch wystaje dalej niż klatka z która generalnie mam problem bo chyba nic nie urosło przez te 3-4miechy a brzuch jakby czuje jakby był wzdęty cały czas.Poradźcie coś bo się powoli zniechęcam, gdy widzę że "masa" idzie ale tylko [...]

A przyjmujesz jakieś przedtreningówki? Sam trening może powodować trudności z zaśnięciem poprzez wydzielanie np. adrenaliny. Skoro wiesz, że wieczorne treningi na ciebie źle działają to jeżeli masz możliwość zmień porę ich wykonywania, problem powinien się rozwiązać. Co z dietą? Kiedy jesz posiłek potreningowy?

[...] daje, wszystko zalezy od psychiki. Otóz, nieprawda!!!!!! Drążek rozciaga mięśnie prostowniki grzbietu, a te z kolei sa odpowiedzialne np. za rozciagniecie mięsni ud. Taki problem miał reprezentant Polski w futbolu B. Karwan, któy bardzo często miał kontuzje miesni ud i dopiero gdy przyszedł do Herhy Berlin masażyści tak rozmasowali mu mięsnie [...]

[...] chłopakowi syfu w temacie. Piła, sylwetka jest git - kosmiczne łapy, plegary szerokie. Nogi lekko odstają, ale skoro mówisz, że po każdym treningu masz +1cm, to jaki to problem? 10 treningów i będzie xtra A samarą się nie przejmuj - od tego jest zima, żeby złapać trochę smalcu. Z poprzedniego tematu wiadomo, że wiesz,co robisz. Rośnij duży [...]

bez przesady spokojnie niepotrzebnie cwiczyles barki jesli inekcja byla robiona w ten sam dzien,byl juz kiedys taki problem na forum tlyko ze z udami , wszystko bedzie z ta amputacja to przesadzaja reka troche poboli i sama odpadnie

Witam. Zakupiłem dziś od znajomego który kończy karierę trochę towaru, tylko problem bo nie wiem co z tym zrobić. Czego dokupić i z czego zrobić cykl. Na razie przedstawię co udało mi się pod kupić: - Testosteron Prolongatum : 9szt x 100ml (Jelfa) - Sustamed : 4szt x 250ml (Bałkan) - Metanabol : 140 tab - [...]

[...] klapa okazuje się, że nic nie wiesz o swoim przeciwniku (czyli jak org reaguje na trening „na sucho”). W najgorszym przypadku może się okazać, że nie tylko nie wygrasz kolejnej partii, ale przegrasz to co zyskałeś w poprzedniej( czyli te kilka kg masy). Mam nadzieje, że ta analogia pomoże Ci zrozumieć zaistniały problem.

Ja też kiedyś miałem nieprzyjemną sytuacje, ale nie dotyczyła ona tego samego problemu. Mój problem polegał na tym, że moja rodzina uważała moją diete za absurdalną. Według nich chleb razowy powoduje choroby w przeciwieństwie do białego, wg nich po oliwie z oliwek można umrzeć, według nich bez margaryny nie da sie żyć. Od jakiegoś czasu jest [...]

nie bedzie problem ja duzo nie jem, jestem taki otyly bo jak bylem mniejszy mialem leki na sterydach ; / wszystko z tego . A bys mogl napisac rozpiske z produktów: piers z kurczaka, ryz, kasza, jajka, kako, orzechy wloskie,oliwa z oliwek,kefir, joghurt naturalny, serek wiejski,owsianka,mleko0,5%,warzywa duszone. Godziny zaczynam 1 posilek o 5:30 , [...]

[...] zdadniem podbij tłuszczami skoro wybrałeś LC. Dobij do 100g tłuszczy. Wrzuć tłuste mięso, ryby. czesc, dziekuje za odpowiedź. ok wegle okolotreningowo, co do kcal mam z tym problem bo okazuje sie, ze przez dluzszy czas jadlem ich tak malo, ze teraz w ciagu dnia gdy zjem 1500kcal czuje sie bdb i nie czuję w ogóle głodu - inna sprawa, że mimo [...]

Całego świata się nie uszczęśliwi Z trzecim miejscem , miałem duży problem Ponieważ 5-6 prac byłych identycznych projektowo - więc musiałbym nagrodzić wszystkich , więc wybrałem inną pracę która będzie się różnić od pozostałych - oceniając pracę Regulaminu się trzymałem ale musiałem w większości przymrużyć oko ponieważ nie miałbym 33prac do [...]

Moga wystapic problemy z mobilnoscia . Ale ja nie o tym. Wielu z Was pisze, ze podczas walki nie myslisz o tym, zeby nie zrobic przeciwnikowi krzywdy i ze to on ponosi ryzyko, bo zaatakowal pierwszy. Prawda. Ale techniki takie jak wybicie oka, odgryzienie ucha, itd. zostawiaja trwaly slad w psychice nie tylko okaleczonego. Czasami zastanawiam sie [...]

:) powodzenia! w walce z FATEM:D mam ten sam problem:) zapraszam do Mnie;p

Witaj, widzę ze mamy ten sam problem, będe odwiedzał i dopingował cie w walce z tym dziadostwem bo sam wiem że nie jest łatwo. Pozdro i trzymaj diete